Mina tjänster utförs genom e-paketet "Hälsostart - att leva som en människa". Därefter har du möjlighet att boka individanpassad rådgivning eller coachning. Jag anser det viktigt med ett hållbarhetsperspektiv och att vi då faktiskt ska använda oss av den möjlighet som tekniken ger oss. Vinsterna för dig med detta är exempelvis:
Mina huvudsakliga tjänster för att hjälpa dig att må bra är:
Jag är även tillgänglig för företag som vill förebygga sjukdom hos anställda eller vara en del i rehabilitering vid stressrelaterad ohälsa hos anställda.
Mina fokus är kost, rörelse, sömn och stress. Vi kan inte utesluta något av det, utan vi måste alltid se kroppen och hälsan som helhet.
För att klargöra det här med livsstilsförändringar så vill jag att du ska vara medveten om att det finns ingen quickfix, även om du snabbt kommer att märka skillnad efter att ha genomgått "Hälsostart - att leva som en människa". Du kan behöva ha tålamod, för du vill ju att din livsstilsförändring ska hålla över tid. Eller hur? Att inte ge upp, utan att aktivt jobba mot dina mål. För det är definitivt ett arbete som är värt mödan. Och det går. Jag lovar! Det är inte ens krångligt.
Se det som att jag ger dig kunskap, stöd och guidning – och du genomför arbetet. Lite som när du ska köpa en bokhylla på IKEA – du får verktyg och nycklar för att själv kunna bygga upp din bokhylla. Använd kunskapen och stödet väl.
Och kom ihåg att för dig med sjukdom och/eller symtom, utgör de kost- och hälsoråd jag ger dig som ett bra komplement till det du erbjuds inom den konventionella vården.
